တံခါးများ နှင့် ပြတင်းပေါက်များသည် လေတိုက်ခြင်း နှင့် နွေးထွေးမှု တို့ကိုသာမက မိသားစု ဘေးကင်းရေးကိုပါ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များကို သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုတွင် အထူးဂရုပြုသင့်ပြီး ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးကာ မိသားစုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်စေရန်အတွက် အထူးဂရုပြုသင့်ပါသည်။

တံခါးနှင့် ပြတင်းပေါက် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အကြံပြုချက်များ
1၊ တံခါးခါးပန်းများတွင် လေးလံသော အရာများကို မဆွဲပါနှင့်၊ သုတ်ဆေးပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ပရိုဖိုင်ပုံပျက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် ချွန်ထက်သောအရာများကို ထုရိုက်ခြင်းနှင့် ခြစ်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ တံခါးခါးပန်းကို အဖွင့်အပိတ်လုပ်တဲ့အခါ အင်အားအလွန်အကျွံမသုံးပါနဲ့။
2၊ ဖန်ခွက်ကို သုတ်သည့်အခါ ဖန်ဇလီ၏ ပုံပျက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဖန်ဇလီ၏ အကွာအဝေးထဲသို့ သန့်စင်ဆေးရည် သို့မဟုတ် ရေများ မစိမ့်ဝင်ပါစေနှင့်။ ဖန်သားကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေရန် ဖန်ခွက်ကို အလွန်အမင်း မသုတ်ပါနှင့်။ ကွဲနေသောမှန်များကို ပြုပြင်ရန် ကျွမ်းကျင်ဝန်ထမ်းများကို တောင်းဆိုပါ။
3၊ တံခါးသော့ကို ကောင်းစွာမဖွင့်နိုင်သောအခါ၊ ချောဆီအတွက် သော့ပေါက်ထဲသို့ ခဲတံမှုန့်ကဲ့သို့သော သင့်လျော်သောချောဆီပမာဏကို ထည့်ပါ။
4၊ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အစွန်းအထင်းများ (လက်ဗွေရာများကဲ့သို့) လေထုစိုစွတ်ပြီးနောက် နူးညံ့သောအ၀တ်စဖြင့် သုတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ကြမ်းတမ်းသောအထည်သည် မျက်နှာပြင်ကို ခြစ်ရန်လွယ်ကူသည်။ အစွန်းအထင်း များလွန်းပါက၊ ကြားနေ ဆပ်ပြာ၊ သွားတိုက်ဆေး သို့မဟုတ် ပရိဘောဂအတွက် အထူး သန့်စင်ဆေးကို သုံးနိုင်သည်။ ညစ်ညမ်းမှုအပြီးတွင် ချက်ချင်းသန့်ရှင်းပါ။ တံခါးနှင့် ပြတင်းပေါက်များကို နေ့စဉ်ထိန်းသိမ်းခြင်း။
 
တင်းကျပ်မှုကို စစ်ဆေးပြီး ပြုပြင်ပါ။
ပြတင်းပေါက်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဟန်ချက်ညီသော အပေါက်ကို ပိတ်ဆို့နေသော အရာများကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်သည်။
 
မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များ ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် သံချေးတက်ခြင်းများသည် မိုးဒဏ်နှင့် ရေစိုခံခြင်း စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေသည့် အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ နေ့စဥ်ထိန်းသိမ်းမှုတွင် အမှုန်အမွှားများနှင့် ဖုန်မှုန့်များပိတ်ဆို့ခြင်း မရှိစေရေး သေချာစေရန် လမ်းကြောင်းကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အာရုံစိုက်ရပါမည်။ ထို့နောက် မျက်နှာပြင်ကို သံချေးမတက်စေရန် ဆပ်ပြာရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။
 
တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များ အသုံးပြုခြင်းအတွက် သတိထားပါ။
တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များ အသုံးပြုရန်အတွက် အချက်များစွာ- ပြတင်းပေါက်ဖွင့်သည့်အခါ ပြတင်းပေါက်စလွယ်၏ အလယ်နှင့် အောက်ပိုင်းများကို တွန်းဆွဲပါ၊ ပြတင်းပေါက်စလွယ်၏ ဝန်ဆောင်မှုသက်တမ်းကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒုတိယအနေနဲ့၊ ပြတင်းပေါက်ဖွင့်တဲ့အခါ မှန်ကို အပြင်းအထန်မတွန်းပါနဲ့၊ မဟုတ်ရင် မှန်ကို ဆုံးရှုံးရလွယ်ပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ လမ်းကြောင်း၏ ပြတင်းပေါက်ဘောင်ကို မာကျောသော အရာများဖြင့် မပျက်စီးစေရ၊ သို့မဟုတ်ပါက ပြတင်းပေါက်ဘောင်၏ ပုံပျက်ခြင်းနှင့် လမ်းကြောင်းသည် မိုးဒဏ်ခံနိုင်မှုကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။